中新網(wǎng)棗莊10月16日電(記者 上官云)當(dāng)傳統(tǒng)秧歌與科學(xué)健身理念相遇，健身會(huì)碰撞出怎樣的秧歌火花？從國(guó)家級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員曾玲的日常工作中，似乎可以找到這個(gè)問(wèn)題的受熱答案。

　　10月13日至17日，中蘊(yùn)一場(chǎng)意義非凡的含科全民健身盛會(huì)——2025年“萬(wàn)村女性社會(huì)體育指導(dǎo)員培訓(xùn)計(jì)劃”交流展示大會(huì)在山東棗莊舉行。其中，學(xué)理配套活動(dòng)“鼓動(dòng)秧歌 情動(dòng)棗莊”棗莊秧歌推廣活動(dòng)也吸引了不少人的健身關(guān)注，大家慕名前來(lái)，秧歌跟隨曾玲學(xué)習(xí)健身秧歌。受熱

　　在接受中新網(wǎng)記者采訪(fǎng)時(shí)，中蘊(yùn)曾玲分享了這些年來(lái)推廣健身秧歌的含科心得，并表示健身秧歌中蘊(yùn)含著許多科學(xué)理念，學(xué)理能夠很好地鍛煉身體協(xié)調(diào)性，健身是秧歌一種很科學(xué)的健身方法。

　　健身秧歌中的受熱科學(xué)理念

　　走進(jìn)寬敞明亮的場(chǎng)館，記者看到，曾玲站在舞臺(tái)上耐心講解《歡慶秧歌》的每一個(gè)動(dòng)作，同時(shí)親身示范，動(dòng)作靈活而又優(yōu)美，這套健身秧歌，就是曾玲創(chuàng)編的。

　　“全國(guó)推廣的健身秧歌之中，我創(chuàng)編了第四套與第六套，這次根據(jù)健身愛(ài)好者的需求，我在以前創(chuàng)編的秧歌套路基礎(chǔ)之上，融入了一些新東西，大家都很喜歡?！彼榻B。

　　從節(jié)奏和動(dòng)作上看，包括《歡慶秧歌》在內(nèi)的健身秧歌既有傳統(tǒng)秧歌的韻律之美，又融合了現(xiàn)代健身元素，同時(shí)兼具娛樂(lè)功能，因此很受群眾歡迎。

　　曾玲細(xì)致講解了其中蘊(yùn)含的科學(xué)健身理念，“基本上一組動(dòng)作，一節(jié)是四個(gè)八拍，便于動(dòng)作變化以及氣息調(diào)整，比較符合人體運(yùn)動(dòng)規(guī)律。”

　　“通過(guò)扭秧歌，配合音樂(lè)節(jié)奏，可以使身體多個(gè)部位如肩、頸、肘、腕以及胯、膝等等，都得到很好的鍛煉?！彼硎荆∩硌砀韪鷤鹘y(tǒng)秧歌一樣，其技術(shù)要求的基本特征就是“扭”。

　　也就是說(shuō)，通過(guò)“扭”，能夠盡可能充分地發(fā)揮秧歌的健身效果，通過(guò)腰部、身體軀干的扭動(dòng)和肢體的擺動(dòng)，起到全方位鍛煉身體的效果，“這是一個(gè)很科學(xué)的健身方法?！痹嵴f(shuō)。

　　或許可以這樣說(shuō)，“健身秧歌”的推廣、普及工作，為推動(dòng)全民健身與傳統(tǒng)文化融合發(fā)展提供了一個(gè)很好的案例。

　　帶動(dòng)更多人科學(xué)健身

　　從另一個(gè)維度來(lái)看，“鼓動(dòng)秧歌 情動(dòng)棗莊”棗莊秧歌推廣活動(dòng)既推廣了出色的健身方法，也充分展現(xiàn)了社會(huì)體育指導(dǎo)員在扎根基層、服務(wù)群眾過(guò)程中起到的重要作用。

　　大概從2006年起，曾玲開(kāi)始從事健身秧歌的教學(xué)、培訓(xùn)工作，也是在這個(gè)過(guò)程中，她深刻感受到大家對(duì)健身的期待和熱情。

　　“這些年我去過(guò)全國(guó)很多地方，持續(xù)推廣健身秧歌。”曾玲說(shuō)，包括辦比賽、辦培訓(xùn)等在內(nèi)，自己每年參與的培訓(xùn)計(jì)劃有十幾次，“我們?nèi)ムl(xiāng)村、去基層，教大家怎么跳秧歌。”

　　在教學(xué)過(guò)程中，她能夠感受到人們對(duì)健身的熱情不斷高漲，比如這次的棗莊秧歌推廣活動(dòng)，有不少學(xué)生慕名前來(lái)要跟隨她學(xué)習(xí)健身秧歌，足以說(shuō)明這是個(gè)很好的健身項(xiàng)目。

　　“健身秧歌是國(guó)家體育總局很早就在推廣的一個(gè)新型大眾健身項(xiàng)目?！痹岜硎荆缃裨谌珖?guó)范圍內(nèi)，越來(lái)越多的人開(kāi)始喜歡通過(guò)跳秧歌來(lái)強(qiáng)身健體。

　　在接受采訪(fǎng)時(shí)，她還特別提到了“萬(wàn)村女性社會(huì)體育指導(dǎo)員培訓(xùn)計(jì)劃”，并認(rèn)為通過(guò)這一舉措，能夠帶動(dòng)更多人參與到全民健身活動(dòng)中來(lái)。

　　“作為社會(huì)體育指導(dǎo)員，我們必須充分發(fā)揮自身作用，通過(guò)自身掌握的知識(shí)和技能，帶動(dòng)身邊更多人一起健身，給更多人帶去健康和快樂(lè)?！痹岜硎荆斑@是我們的職責(zé)。”(完)