11月21日消息，近視微博話題“每一個(gè)近視眼都該控糖了”登上熱搜并引發(fā)網(wǎng)友討論。眼注意當(dāng)

據(jù)報(bào)道，心甜甜食會(huì)搶占你的食正損害正常食欲，導(dǎo)致含鈣食物攝入不足，悄悄而鈣質(zhì)對(duì)維持眼球鞏膜的近視牢固和彈性至關(guān)重要。長(zhǎng)期缺鈣，眼注意當(dāng)眼球鞏膜會(huì)變脆弱，心甜在內(nèi)部壓力下逐漸被拉長(zhǎng)，食正損害最終導(dǎo)致或加重近視。悄悄

更關(guān)鍵的近視是，糖分代謝需要大量消耗維生素B1，眼注意當(dāng)這種營(yíng)養(yǎng)素正是心甜維持視神經(jīng)功能的關(guān)鍵。當(dāng)身體忙著處理過量糖分時(shí)，食正損害視神經(jīng)就會(huì)“斷糧”。悄悄長(zhǎng)期如此，將引發(fā)視神經(jīng)傳導(dǎo)障礙，造成視力下降。

在日常生活中，近視患者要注意用眼衛(wèi)生，不要在強(qiáng)光或弱光下看書，不要躺著或在搖晃的車廂內(nèi)看書，要保持室內(nèi)充足的光線和照明，讀書、寫字時(shí)姿態(tài)要端正，眼睛距書本以30cm為宜，連續(xù)用眼1小時(shí)后要休息5～10分鐘，向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒。

加強(qiáng)戶外體育鍛煉，并注意保持充足的睡眠，有利于減輕視力疲勞，保持良好的飲食習(xí)慣，平時(shí)注意補(bǔ)充有助于維持正常視力的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)維生素A。

另外，正確戴鏡度數(shù)不會(huì)越戴越深，近視眼患者戴用合適的眼鏡，注意用眼衛(wèi)生，近視度數(shù)會(huì)穩(wěn)定在一定水平。

• ·70歲任達(dá)華不慎摔倒：眼鏡被甩飛
• ·快查你賬單：博主吐槽中國(guó)移動(dòng)啥時(shí)候給我開了30元5GB流量 瘋了吧...
• ·（粵港澳全運(yùn)會(huì)）男子沙排奪冠！吳佳欣：金牌屬于家人！
• ·（粵港澳全運(yùn)會(huì)）陳芋汐回應(yīng)新生代涌現(xiàn)：源源不斷的人才比一個(gè)人獨(dú)自強(qiáng)大更重要
• ·雷碧、康帥傅們要被整治！國(guó)家出手：對(duì)嚴(yán)重誤導(dǎo)大家商標(biāo)、虛假宣傳等嚴(yán)管
• ·1.88米人形+四足可變！上緯新材預(yù)熱全尺寸機(jī)器人
• ·Intel首席技術(shù)、AI官突然跳槽OpenAI！印度裔天才
• ·就現(xiàn)在！雙11最后一波沖刺：6款真香AMD銳龍筆記本任你選
• ·卷完光源卷鏡頭！當(dāng)貝X7 Max投影儀評(píng)測(cè)：純?nèi)す庖哑占?鏡頭移軸新賽道出現(xiàn)！
• ·挑戰(zhàn)英偉達(dá)！AMD完成收購(gòu)MK1以加速AI推理布局
• ·三色激光畫質(zhì)驚人！當(dāng)貝D7X激光投影儀評(píng)測(cè)：三千元不到就能體驗(yàn)旗艦技術(shù)
• ·遠(yuǎn)超國(guó)家水平！北京居民人均期望壽命83.93歲 達(dá)國(guó)際先進(jìn)水平
• ·終結(jié)電動(dòng)車冬天成電動(dòng)爹的難題！上汽全固態(tài)電池2027年量產(chǎn)交付
• ·正式竣工投用！我國(guó)建成國(guó)際先進(jìn)量子放射性計(jì)量實(shí)驗(yàn)室
• ·10月高端增程SUV銷量出爐：?jiǎn)柦鏜7、M8、M9三兄弟強(qiáng)勢(shì)領(lǐng)跑
• ·抖音電商開展酒水虛假營(yíng)銷治理專項(xiàng)，近三月共處置違規(guī)商家690個(gè)