亚洲精品三,久久久久欧美,日本九九热,久久久鲁,天堂一区,天堂精品久久,亚洲久久

量力而為!六旬老人公園里連做14個單杠大回環(huán)心梗離世

11月26日消息,量力連做離世日常生活中會有人習(xí)慣性“逞能”,旬老心梗然而量力而為非常重要。園里

近日,個單杠北京豐臺一公園內(nèi)發(fā)生一起意外:一名60多歲的回環(huán)老人在健身區(qū)連續(xù)完成14個單杠大回環(huán)動作后,突然搖擺身體后,量力連做離世意識喪失。旬老心梗

周圍群眾立即撥打急救電話,園里醫(yī)護人員趕到后診斷為急性心肌梗死,個單杠經(jīng)40分鐘搶救無效離世?;丨h(huán)

據(jù)悉,量力連做離世老人平時熱愛健身,旬老心梗每天堅持到公園鍛煉,園里自稱“單杠老手”,個單杠常挑戰(zhàn)大回環(huán)、回環(huán)引體向上等高強度動作,事發(fā)當(dāng)天氣溫較低(約8℃),老人未做充分熱身,直接開始高強度單杠訓(xùn)練。

醫(yī)生提醒,60歲以上人群冠狀動脈多存在硬化斑塊(發(fā)生率超70%),血管彈性下降、管腔狹窄,運動時無法快速擴張滿足供血。

劇烈運動引發(fā)的血壓驟升、心率加快,可能導(dǎo)致不穩(wěn)定斑塊破裂,形成血栓堵塞冠狀動脈,引發(fā)急性心梗。

而低溫會使血管收縮、血液黏稠度增加,與劇烈運動的“升壓效應(yīng)”疊加,進一步加重心臟負(fù)擔(dān)。

因此建議老年人鍛煉選擇低強度的項目,以有氧運動為主,如快走、太極,盡量不要進行單杠大回環(huán)、雙杠翻轉(zhuǎn)、快速跳繩、沖刺跑、負(fù)重深蹲等。


單杠大回環(huán):示意圖

推薦內(nèi)容
怀仁县| 宁晋县| 连江县| 舒兰市| 昭苏县| 建水县| 孟津县| 安溪县| 缙云县| 公安县| 武夷山市| 本溪| 五大连池市| 庆元县| 松桃| 桃园市| 梨树县| 镇坪县| 云梦县| 井冈山市| 太原市| 江津市| 湄潭县| 长治市| 阿城市| 西乌珠穆沁旗| 崇州市| 浙江省| 友谊县| 达日县| 高密市| 孟村| 探索| 寿宁县| 拉孜县| 吉隆县| 曲阳县| 亚东县| 蕲春县| 西宁市| 醴陵市|